Дорослі, особливо ті, чия професійна діяльність напряму пов'язана зі стресом, можуть взяти до уваги прості арт-терапевтичні вправи, як спосіб відволіктись, розвантажитись, зрозуміти свої почуття та мобілізувати внутрішні ресурси для подолання труднощів.